تدريب مناطق القلب: شريكك النهائي لمعدل ضربات القلب
تطبيق تدريب Heart Zones Training ™ التابع لـ Upbeat Workouts هو الرفيق النهائي لأي شخص يبحث عن مراقبة وتحسين تمارينهم. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة سالي إدواردز، رائدة في تدريب معدل ضربات القلب، وهو مصمم لجعل مراقب معدل ضربات قلبك أفضل صديق لك. سواء كنت تمارس التمارين القلبية، أو تمارين القوة، أو تمارين المرونة، أو أي نوع آخر من التمارين، فإن تطبيق تدريب Heart Zones يغطي كل ذلك.
أحد الميزات المميزة لهذا التطبيق هو قدرته على تتبع معدل ضربات القلب والخطوات، مما يمنحك رؤية شاملة لتقدم لياقتك البدنية. خلال تمرينك، يوفر لك التطبيق خمسة عشر نقطة بيانات رئيسية في الوقت الحقيقي، مما يساعدك على البقاء متحمسًا وعلى المسار الصحيح. يمكنك اختيار واحدة من ثلاثة أنظمة مختلفة لمناطق القلب، والتي تحمل حقوق الطبع والنشر والبراءات من قبل تدريب Heart Zones.
بعد تمرينك، يوفر لك التطبيق ملخصًا لنتائجك ويحفظها في سجلك التاريخي. يمكنك أيضًا كسب نقاط FIT، التي تقيس جودة تمرينك. يتيح لك التطبيق حرية اختيار حزام الإرسال والاستشعار الذي تفضله، بدون أي تكلفة. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن ثلاثة تمارين مجانية، مع المزيد قادم.
تتجاوز تطبيق تدريب Heart Zones مجرد مراقبة معدل ضربات القلب. يتيح لك أيضًا تشغيل تطبيقات أخرى في الخلفية للتعيين، والمسافة، والسرعة. هذا التطبيق يتيح لك التركيز على تمرينك دون أي تشتيت. يمكنك حتى مشاركة تمرينك عبر البريد الإلكتروني ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي حرقتها. بالنسبة لراكبي الدراجات، يدعم التطبيق قراءة بيانات مقياس القدرة.
بفضل عرض دلو الدهان، يأخذ تطبيق تدريب Heart Zones تمرينك إلى مستوى جديد. يمتلئ الدلاء باللون المطابق للمناطق، مما يساعدك على تصور الوقت الذي قضيته في كل منطقة. الهدف هو ملء كل دلو دون أن يتجاوز، مما يضمن تمرينًا محسنًا. يعرض المؤقت العكسي لك مقدار الوقت المتبقي حتى يتم ملء كل دلو.
في الختام، تطبيق تدريب Heart Zones هو أداة بسيطة وفعالة لمراقبة وقياس وإدارة تمارينك. مع ميزاته الشاملة، وواجهة المستخدم سهلة الاستخدام، وخبرة سالي إدواردز وراءه، فإن هذا التطبيق يعد ضروريًا لأي شخص يهتم بصحة قلبه وأهداف لياقته البدنية. لذا، امسك بجهاز iPhone الخاص بك واستعد للاستمتاع والتعلم والانخراط مع تطبيق تدريب Heart Zones.
